ATELIER SOPHROLOGIE GESTION DES ÉMOTIONS : SAMEDI 8 JUIN 2024
ATELIER SOPROLOGIE
AVEC MARIA RODRIGO
SAMEDI 8 JUIN 2024
de 14H30 à 15H30
à COLMAR
Cet atelier se déroule en binôme parent/enfant. Il est animé par Maria Rodrigo, sophrologue certifiée et maman adoptive.
La respiration contrôlée, le relachement musculaire et la suggestion mentale ont des effets sur la détente et les ressentis.
Après une brève présentation et un échange avec les participants, des exercices de relaxation dynamique et relaxation profonde rythmeront cette séance d’une heure. Vous apprendrez à :
- vous connecter à votre émotion
- vous débarrasser de l’émotion désagréable
- vous protéger de l’émotion désagréable
- vous apaiser et vous calmer
Atelier destiné aux parents d’enfant de plus de 5 ans.
Vous pouvez apporter votre tapis de sol.
Tarifs :
Adhérent 5 € / binôme
Non adhérent 10 € / binôme
Lieu : COLMAR - 7 rue de l'Abbé Lemire
Un temps d'échanges et un goûter sont prévus à la fin de la séance.
Inscription obligatoire sur helloasso. Si pas d'accès à helloasso, laissez-nous vos coordonnées sur notre boîte mail : efa68@laposte.net
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